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使用ChatGPT时，你的提问确实存在泄露风险，OpenAI的隐私政策表明，对话数据会被用于模型训练和改进，除非用户主动关闭聊天记录功能，即便关闭，对话仍会保留30天供审核，企业版和API用户的隐私保护更严格，数据默认不用于训练，最大隐患来自人为因素：员工可能查看对话进行安全审查，历史泄露事件也证明数据存储并非绝对安全，别分享敏感信息如密码、商业机密或个人隐私，这是保护自己的基本原则。
很多刚开始接触ChatGPT的朋友，在体验它强大的对话能力时，心里常常会冒出一个很自然的问题：我跟它说的那些话，特别是一些比较个人的、工作上的内容，到底安不安全？会不会把我的隐私给泄露出去？今天我们就把这个事掰开揉碎了,从头到尾讲清楚。
你的聊天记录，OpenAI是真的会看的
我们要直面一个基本事实，你的对话，在默认情况下，并不是只存在你和你的电脑里，OpenAI作为开发这个产品的公司,是有能力查看对话内容的。
这主要跟两个目的有关，第一，是为了让模型变得更好，工程师需要看一些真实的对话样本，去分析模型哪里回答得不够好，哪里产生了错误，然后去调整它，这就好比你看病时，医生需要了解你的症状，才能对症下药，你的聊天记录，就是帮助改进GPT能力的“症状”。
第二，是为了确保安全，他们要检查有没有人利用GPT去生成大规模垃圾信息、诈骗邮件，或者做一些违法的事情，有一个自动化的系统在监测对话，当系统标记出可疑内容后,可能会有人工介入来复核。
这听起来可能有点让人不舒服，但这确实是目前这类大语言模型产品的普遍做法，所以最核心的一条原则是：不要在跟ChatGPT对话时，输入任何你绝对不想让第三方看到的信息。 你可以把它想象成你发电子邮件给你的同事，虽然公司不会天天盯着每一封邮件看，但从技术上讲，公司是能够查看邮件服务器的日志和内容的，对待ChatGPT,最好也保持这种心态。
你的数据是怎么被拿去“学习”的？
另一个常见的担心是，我今天跟GPT抱怨老板的话，明天会不会变成它回答别人问题的素材？这个担心，有一半对,有一半不对。
你的对话，可能会被用来训练未来的模型，但OpenAI会做一种叫“脱敏”的处理，他们会努力把像你的名字、电话号码、邮箱地址这类明显的个人身份信息去掉，这个处理过程不是完美的，理论上，模型确实能从海量的对话里,学到人类的说话方式和一些普遍的思维模式。
但反过来讲，你的具体对话，不太可能直接原封不动地出现在给别人的回复里，它不是像搜索引擎那样，把你的话存起来，下次别人搜类似问题就展示出去，它学的是模式和逻辑，不是死记硬背你的原话，你不用担心它会把你的具体秘密“广播”出去，风险主要在于你的对话内容作为一个数据点,进入了它的训练数据集。
最容易被忽略的隐患：你自己的操作
风险并不完全来自OpenAI的服务器,而是来自我们自己的电脑和网络环境。
比如说，你在公司电脑上，用老板给你配的电脑登录ChatGPT，问了很多关于你个人职业规划，甚至是接私活的问题，你以为只要关掉网页就没事了，但很多公司是有网络监控软件和上网行为管理系统的，你在公司设备上输入的一切，理论上公司都能看到,这是很多人完全没意识到的地方。
再比如，你可能在咖啡厅，连了一个不需要密码的公共Wi-Fi就用上了，虽然ChatGPT本身的网页和应用是加密传输的，但你永远不知道那些免费Wi-Fi有没有被别有用心的人做手脚，一些更复杂的攻击，中间人攻击”，理论上可以截获你的加密数据，虽然这种情况对普通用户来说概率不大，但养成不在不信任的网络下输入敏感信息,是个好习惯。
还有一种最单纯的情况，就是分享截图，你跟GPT进行了一段特别精彩的对话，或者它给你写了一段特别好的代码，你一高兴，直接就截图发到了朋友圈或者技术论坛上，结果，截图里不小心露出了你粘贴进去的API密钥、公司的内部数据，或者某个项目的核心逻辑，这是最直接、最快速的数据泄露方式,而且全是我们自己手动操作的。
ChatGPT Plus付费会员，隐私保护会不会好一点？
这是很多人的一个误区，觉得我花钱了，成了“尊贵的”Plus会员，我的数据就会被打包进保险箱，谁也不能碰。事实并不是这样。
从OpenAI官方的隐私政策来看，在数据被用来训练模型这件事上，付费的Plus用户和免费用户，曾经有区别，但现在基本相同了，以前Plus用户可以通过设置，完全拒绝把自己的对话数据给OpenAI拿去训练模型，但后来这个选项和免费版拉齐了,大家都可以在设置里关掉这个功能。
成为Plus会员的真正价值在于：你可以使用更强大的GPT-4模型，在高峰时段访问更稳定，响应速度更快，能优先体验联网、绘图这些新功能，它买的是更好的服务体验，而不是更好的隐私保护，这一点，在决定是不是要花钱升级时,心里要有个数。
到底怎么用才能相对安全？
说了这么多风险，并不是让大家草木皆兵，而是要在清楚规则的前提下，用得安心，下面是一些具体、可操作的建议,都是站在咱们普通用户的角度说的。
第一，手动开启隐私保护模式，这是第一步。
花一分钟，完成这个操作：登录ChatGPT，点击左下角你的头像，进入“Settings”（设置），找到“Data controls”（数据控制），然后你会看到“Chat history & training”（聊天历史和训练）这个选项,把它关掉。
这样做会带来两个直接结果：一是从现在起，你新进行的对话，将不会被用来训练OpenAI未来的模型；二是你的聊天历史记录不会再出现在侧边栏，你在这台设备上看不到，换台设备也同步不过来了，这个开关就像是你开了一个“无痕会话”模式，缺点当然也有，就是你找不到以前的对话了，没了那种翻开笔记本就能看到过去笔记的便利，安全和便利怎么选,你可以根据自己当前要讨论的事情来决定。
第二，养成“问前先过滤”的习惯。
在把一大段文字粘贴进对话框、按下回车键之前，先停顿一秒，脑子里大概过一下：这段话里，有没有我的真实姓名、地址、电话号码？有没有公司的客户名单、未公开的财务数据？如果有，就手动把它们打码，用“张先生”、“某公司”、“项目A”这样的代号去替代，这不会影响你得到答案的质量,但能从根本上切断最大的一条泄密通道。
第三，弄明白“绑定付款”和“聊天隐私”是两码事。
这一点，是想付费升级ChatGPT Plus的朋友必须想清楚的，当你准备付费时，会输入信用卡信息，这个过程是给支付服务商的，这部分安全等级通常很高，但这跟你的聊天内容的隐私是互相独立的，我见过一些朋友，觉得反正都绑卡了，OpenAI都知道我是谁了，那我的聊天对话他们肯定也保护得更好，这个逻辑关联是不成立的，OpenAI官方也清楚说明了，他们不使用用户的聊天内容来训练模型这个开关，是独立于付费状态的，即便你已是Plus会员，上面说的第一步和第二步,建议还是照样做。
第四，特别注意工作和个人账号的隔离。
如果你是上班族，工作中需要用到ChatGPT处理一些事务，最理想的情况是，公司提供统一的API接口或者企业版账号，如果你用的是自己的个人账号，哪怕是自费购买的Plus会员，也尽量不要直接把公司的业务密码、核心代码、内部人事安排这些内容直接丢进去，这不是信不信任GPT的问题，而是一个职业操守和自我保护的问题，一旦未来出现数据泄露问题,你很难去划定责任。
第五，谨防“套壳”和“代充”带来的新风险。
这个点尤其要提醒一下，现在网上有很多号称“ChatGPT免费体验”、“GPT-4直连”的网站或App，他们有些就是做了个壳子，调用了官方的接口，你把问题发给他们，他们再转手发给OpenAI，在这个过程中，你的所有对话，对于这个第三方来说，是完全透明的，他们可以把你的聊天记录存得明明白白，用来做什么,你完全不知道。
还有很多人，因为官方充值需要外币卡，嫌麻烦，就去找平台上的代充服务，你把账号密码交给了代充的人，或者让他在你账号上操作，从那一刻起，这个账号的控制权就不是你一个人了，他完全可以看到你的聊天记录，甚至在你不知情的情况下继续使用你的账号，为了省那点事，把整个账号的隐私和安全性都交出去，风险真的大于好处，如果你真的想用ChatGPT Plus，尽量自己研究怎么用虚拟信用卡，或者找绝对信得过的朋友帮忙,不要图省事就把账号托管给陌生人。
我们可以怎么把握分寸？
想象一下，你走进了一家人工智能公司，坐在一个开放的办公室里，对面是一个很聪明、博学但完全不认识你的实习生，你跟他聊天，他身后可能坐着几位负责记录的工程师，他们要保证聊天的安全和质量，也会选一些典型的、无伤大雅的案例拿去内部讨论学习，你还会不会对着这个实习生,把自己所有的秘密和盘托出？
大概率不会，你会跟他聊“怎么构思一封重要的邮件”，而不是把具体的人名和数字全告诉他，你会问他“帮我理一下这篇关于XX行业的分析文章结构”，而不是把公司核心的调研文档直接给他，然后说“喂，照着这个写”。
这其实就是跟ChatGPT打交道时，一种比较稳妥的心态，把它当你一个能力超强、但需要保持必要距离的外部顾问，用好它，去提效率、找灵感、解决难题，但那些真正定义我们身份、构成我们核心竞争力的私密信息，不必让它知道，这样，你就能既享受技术的便利,又守住自己隐私的边界。
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